מאמן MMA · כושר · פילאטיס
מעל 10 שנים בתחום הספורט ואומנויות הלחימה. 6 שנות ניסיון כמאמן. ניסיון תחרותי כספורטאי וכמאמן — ורקע אקדמי שמחבר בין הכל.
אני עוסק בספורט ואומנויות לחימה מעל 10 שנים, ומאמן מקצועי כבר 6 שנים.
לאורך הדרך צברתי ניסיון בתחומים שונים — MMA, כושר גופני כללי ופילאטיס — ופיתחתי הבנה רחבה של איך הגוף עובד, איך לבנות כוח, ואיך לגרום לאנשים להתקדם.
אני מאמין שהגישה הנכונה משתנה מאדם לאדם — ולכן אני מתאים את עצמי לצרכים, למטרות ולרמה של כל מי שעובד איתי.
@leinacademyהסמכה כמדריך MMA. בסיס לכל מה שבא אחר כך — טכניקה, תנועה, ניהול גוף ועבודה עם מתאמנים.
הסמכה כמדריך כושר. הבנה מקיפה של אימון גופני, פיזיולוגיה של מאמץ ובניית תוכניות אימון.
הסמכה בפילאטיס — שיטה המתמקדת בחיזוק שרירי הליבה, יציבה נכונה וגמישות הגוף.
הקריה האקדמית אונו. תואר שמחבר בין הבנה פדגוגית להוראה ולאימון לבין עולם הספורט המעשי.
התחרתי בעצמי ב-MMA וצברתי ניסיון ישיר מול המציאות של הזירה — הלחץ, ההכנה הפיזית והמנטלית, וניהול הגוף לקראת אירוע.
לצד זאת, אימנתי מתחרים וליוויתי אותם לאורך מחזורי הכנה לקראת תחרויות — כולל תכנון ירידה במשקל לפני שקילה ועלייה מחדש לאחריה בצורה בטוחה ויעילה.
הניסיון מהשטח הוא חלק בלתי נפרד מהדרך שבה אני מסתכל על אימון — לא רק תיאוריה, אלא הבנה אמיתית של מה הגוף עובר.
בין אם יש לכם שאלה, הצעה לשיתוף פעולה, או שאתם מחפשים מאמן —
אני כאן. שלחו הודעה בוואטסאפ ואחזור אליכם.